Caitlin Rosemann အားဖွငျ့ဖွစျသညျ

ဆဲဆဲတက္ကသိုလ် - မစ်ဆူရီသွားဘက်ဆိုင်ရာနှင့်ခံတွင်းကျန်းမာရေးကျောင်း

သငျသညျအသှေးကြွေလူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအခက်ခဲဆုံးပစ္စည်းဥစ္စာဖြစ်တယ်ဆိုတာသိသလား ကြွေသည်ကျွန်ုပ်တို့၏သွားများ၏အကာအကွယ်အပြင်ဘက်ဖြစ်သည်။ ပါးစပ်အတွင်းရှိဗက်တီးရီးယားများသည်ထိုအကာအကွယ်အလွှာကိုပျက်စီးစေနိုင်သောအခေါင်းပေါက်ကိုအက်ဆစ်ဖြစ်စေရန်ကျွန်ုပ်တို့စားသောသကြားကိုအသုံးပြုကြသည်။ ကြွေထွက်သွားသည်နှင့်တပြိုင်နက်ပြန်မပေါက်ပါ။ ထို့ကြောင့်သင်၏သွားဆရာဝန်နှင့်သွားအထူးကုဆရာဝန်ကဖလိုရိုက်သွားတိုက်ဆေးဖြင့်သွားတိုက်ဆေးသွားတိုက်ပါ။ အခေါင်းပေါက်များနှင့်အောက်တွင်မည်သို့တားဆီးနိုင်သည်ကိုပိုမိုလေ့လာနိုင်သည်။

လိုင်ဟူသည်အဘယ်နည်း

တစ် ဦး လိုင်ခေါင်းသည်သင်၏သွားအတွက်အပေါက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အစောပိုင်းအဆင့်ရှိအခေါင်းပေါက်သည်အဖြူရောင်အစက်အပြောက်တစ်ခုနှင့်တူနိုင်ပြီးရောဂါပျောက်ကင်းနိုင်သည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ၎င်းသည်အညိုရောင်သို့မဟုတ်အနက်ရောင်အစက်အပြောက်တစ်ခုနှင့်တူလိမ့်မည်။ လိုင်သည်အလွန်သေးငယ်သောသို့မဟုတ်ကြီးမားနိုင်သည်။ အခေါင်းပေါက်များသည်နေရာများစွာတွင်ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်၊ သို့သော်၎င်းတို့သည်သင်သွားကိုက်သည့်နေရာနှင့်အစားအစာများကပ်နေသောသင်၏သွားကြားတွင်မကြာခဏဖြစ်ပေါ်တတ်သည်။ မတည်ငြိမ်သောအခေါင်းပေါက်များသည်ထိခိုက်လွယ်ခြင်း၊ နာကျင်ခြင်း၊ ရောဂါပိုးကူးစက်ခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်ပြီးသင့်သွားများကိုပင်ဆုံးရှုံးစေနိုင်သည်။ သွားများကိုကျန်းမာအောင်ထိန်းသိမ်းထားရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာအခေါင်းပေါက်များကိုကာကွယ်ရန်ဖြစ်သည်။

အခေါင်းပေါက်ကားအဘယ်သို့နည်း

အစာစားပြီးလျှင်သွားတို့သည်“ စိတ်ရှုပ်နေပြီ” လား။ ဒီပဟေfeelingိဆန်သောခံစားမှုပျောက်ကွယ်သွားသောအခါသင်သတိထားမိပါသလား။ ကျွန်ုပ်တို့သည်ဘက်တီးရီးယားများနှင့်အစားအစာများကိုမဖြုန်းတီးပါကစားသောအစားအစာများကိုတည်ဆောက်ပြီး plakque (plak) ဟုခေါ်သောစေးကပ်သောအရာတစ်ခုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

တစ်နေ့လုံးဗက်တီးရီးယားများသည်ကျွန်ုပ်တို့စားသောအစားအစာများကိုစားသုံးကြသည်။ ငါတို့သကြားစားသောအခါသို့မဟုတ်သောက်သောအခါ၊ ငါတို့ခံတွင်းရှိဘက်တီးရီးယားများသည်၎င်းကိုအသက်ရှင်ရန်နှင့်အက်စစ်ဖြစ်စေရန်အသုံးပြုသည်။ ဤအက်ဆစ်သည်ကျွန်ုပ်တို့၏သွားများပေါ်တွင်တည်ရှိပြီးကျွန်ုပ်တို့၏သွား၏အပြင်ဘက်မျက်နှာပြင်ကိုတိုက်ခိုက်သည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှအက်ဆစ်သည်ကျွန်ုပ်တို့၏သွားများကိုပျက်စေသည်။

အခေါင်းပေါက်တစ်ခုမည်သို့ဖြစ်ပေါ်လာသည်ကိုနားလည်ရန်သွားတစ်ချောင်းကိုလေ့လာကြည့်ကြစို့။ ကြွေသည်ကျွန်ုပ်တို့၏သွားများကိုကာကွယ်ပေးသည့်အပြင်ဘက်တွင်ဖုံးအုပ်ထားသောအဖုံးဖြစ်သည်။ ကြွေအောက်တွင် dentin ရှိသည်။ Dentin သည်ကြွေကဲ့သို့ခက်ခဲသည်မဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည်အခေါင်းပေါက်များပိုမိုပျံ့နှံ့စေရန်နှင့်ပိုမိုကြီးမားလာစေရန်ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ dentin အောက်တွင်ပျော့ဖတ်ရှိသည်။ သွားများအတွက်အာရုံကြောများနှင့်သွေးထောက်ပံ့မှုနေရာသည်ပျော့ဖတ်ဖြစ်သည်။

အကယ်၍ အခေါင်းပေါက်မတပ်ဆင်ထားပါကဘက်တီးရီးယားများသည်ကြွေမှဒင်ရင်သို့သွားနိုင်ပြီးပျော့ဖတ်သို့ရောက်နိုင်သည်။ လိုင်ခေါင်းထဲမှဘက်တီးရီးယားများသည်ပျော့ဖတ်သို့ရောက်လျှင်၎င်းသည်ကူးစက်မှုတစ်ခုဖြစ်လာသည်။

သွားမကူးပါကသွားဘက်ဆိုင်ရာရောဂါများသည်အသက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အောက်ပါတို့မှတစ်ခုခုကိုသတိပြုမိလျှင်သွားဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းတွေ့ပါ။

•သင်၏မျက်နှာသို့မဟုတ်သင်၏ပါးစပ်၌ရောင်ရမ်းခြင်း
•သင်၏ပါးစပ်အတွင်း၌သို့မဟုတ်ဝန်းကျင်နီခြင်း
•သင်၏ပါးစပ်အတွင်းနာကျင်မှု
•သင်၏ပါးစပ်ထဲတွင်မကောင်းသောအရသာ

လိုင်ခေါင်းအတွက်အဘယ်သူသည်အန္တရာယ်ရှိသနည်း

ကလေးများ၊ ဆယ်ကျော်သက်များနှင့်လူကြီးများအားလုံးသည်အခေါင်းပေါက်များရောက်ရန်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။ အကယ်၍ သင်အောက်ပါတို့ကိုပြုလုပ်ပါကအန္တရာယ်တိုးလာနိုင်သည်။

•အစားအစာများအကြားရေစာ
•သကြားဓာတ်အစားအစာများနှင့်သောက်စရာများကိုစားပါ
•လိုင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနှင့် / သို့မဟုတ်မိသားစုသမိုင်းရှိခြင်း
•သွားများကိုအက်ပါပြီ
•ပါးစပ်ခြောက်သွေ့စေသည့်ဆေးဝါးများကိုသောက်ပါ
• ဦး ခေါင်းသို့မဟုတ်လည်ပင်းရောင်ခြည်ကုထုံးကိုခံယူပြီးပါပြီ

အခေါင်းပေါက်များကိုမည်သို့ကုသသနည်း။

အခေါင်းပေါက်ကိုသွားဆရာဝန်တစ် ဦး ကကုသသင့်သည်။ သွားကုထုံးကိုသွားဆရာဝန်တစ် ဦး သည်လေ့ကျင့်သင်ကြားပေးခဲ့သည်။ အစောပိုင်းအဆင့်ရှိအခေါင်းပေါက်ကိုဖလိုရိုက်နှင့်ပြန်လည်ပြုပြင်နိုင်သည်။ အကယ်၍ အခေါင်းပေါက်သည်ပိုမိုနက်ရှိုင်းပါကသွားကုဆရာဝန်အနေဖြင့်ထိုအခေါင်းအားဖယ်ထုတ်ပြီးငွေရောင်သို့မဟုတ်အဖြူရောင်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောပစ္စည်းနှင့်ဖြည့်စွက်ရန်တစ်ခုတည်းသောပြင်ဆင်မှုသည်ဖြစ်နိုင်သည်။ သွားတစ်ခုတွင်ကြီးမားသောအခေါင်းပေါက်ပါက ပို၍ ရှုပ်ထွေးသည့်ကုသမှုလိုအပ်ပေမည်။

အခေါင်းပေါက်များအန္တရာယ်ကိုကျွန်ုပ်မည်သို့လျှော့ချနိုင်သနည်း။

•ဖလိုရိုက်နှင့်ရေသောက်ပါ
•တနေ့ ၂ ကြိမ်ဖလိုရိုက်သွားတိုက်ဆေးဖြင့်ဆေးပါ
•သကြားလုံးများနှင့်ဆိုဒါများကဲ့သို့သောသကြားပါသောအစားအစာများနှင့်အချိုရည်များမှရှောင်ပါ။ သူတို့ကိုတစ်နေ့လုံးငုပ်။ မစားပါနှင့်။ အကယ်၍ သင်သည်ချိုမြိန်သောအရာများကိုစားရန်သို့မဟုတ်သောက်ရန်သွားနေလျှင်၊
•အစားအစာအကြားချိုမြိန်သောအစာကိုကန့်သတ်ပါ
•သင်၏သွားကြားတွင်နေ့စဉ်သန့်ရှင်းပါ
•သွားဆရာဝန်ထံမှန်မှန်သွားပါ
•တောင့်တင်းသည့်အခေါင်းပေါက်အတွင်းရှိအခေါင်းပေါက်များကိုဘက်တီးရီးယားများမှကာကွယ်ရန်သွားများကိုနောက်ကျောတွင်ထားနိုင်သည်။